Что бы понять какой матрас вам подходит, с ним надо "переспать"
В современном мире, где стресс и усталость стали нашими постоянными спутниками, качественный сон – это не роскошь, а жизненная необходимость. И ключевую роль в обеспечении этого здорового отдыха играет правильно подобранный матрас. В этой статье мы разберем все аспекты выбора, покупки и использования матрасов, чтобы вы могли сделать осознанный выбор.
Зачем нужен хороший матрас?
- Поддерживает позвоночник в естественном положении: Это способствует максимальному расслаблению спины и шеи.
- Хороший матрас помогает быстрее заснуть и глубже спать, что положительно сказывается на общем самочувствии и настроении.
- Вы будете просыпаться отдохнувшими и полными сил.
Какой матрас выбрать? Разбираемся в многообразии
Современный рынок предлагает огромное количество матрасов, и разобраться в этом многообразии бывает непросто. Давайте рассмотрим основные типы и характеристики:
Пружинный или беспружинный матрас - спор, как между лыжником и сноубордистом:
- Пружинный матрас: Какими бы не были наполнители у матраса, у него будет присутствовать "эффект колебания пружин", ведь пружины для того и придуманы, чтоб оказывает поддержку вашему телу, подстраиваться под ваш вес и дарить комфорт и здоровый сон. Есть виды пружинных блоков:
- Зависимый пружинный блок (Bonnel): Это классический, но устаревший вид пружинного блока, в нем пружины связаны между собой проволокой и при нагрузке полностью прогибаются под весом человека, создает "эффект гамака" - на таком матрасе не рекомендуется спать часто, ведь провисая, позвоночник испытывает сильную нагрузку. Такой матрас передает движения партнера, создавая волну и негативный фон.
- С независимым пружинным блоком (Pocket Spring, S1000, S2000): Каждая пружина находится в отдельном чехле. Обеспечивает точечную поддержку тела, лучше распределяет нагрузку и минимизирует передачу движений. Это ортопедический матрас в классическом понимании.
- Беспружинный матрас: Он исключает эффект "колебания" пружин, обеспечивая более ровную спальную поверхность. Как правило, такие матрасы изготавливаются на основе материалов: Латекс (натуральный или искусственный), кокосовая койра, различные виды пен с разными особенностями, мемори-пена (Memory Foam). Мемори-пена подстраивается под контуры тела, снимая напряжение.
Надувной матрас: Идеален для временного использования, походов или как дополнительное спальное место. Существуют модели надувных матрасов с встроенным насосом.
Матрас ватный: Традиционный, но устаревший вариант. Быстро теряет форму, накапливает пыль и влагу, не обладает ортопедическими свойствами.
По жесткости:
- Мягкий матрас: Подходит для людей с небольшим весом, пожилых людей и тех, кто любит спать на боку.
- Средней жесткости: Универсальный вариант, подходит большинству людей.
- Жесткий матрас: Рекомендуется для людей с большим весом, проблемами с позвоночником (по назначению врача) и для новорожденных.
По назначению:
- Ортопедический матрас: Разработан для поддержания правильного положения позвоночника во время сна.
- Анатомический матрас: Повторяет контуры тела, обеспечивая максимальный комфорт. Часто сочетает в себе ортопедические свойства.
- Детский матрас: Должен быть достаточно жестким, гипоаллергенным и безопасным.
- Противопролежневый матрас: Специальные матрасы для людей, вынужденных долго находиться в лежачем положении. Имеют особую конструкцию для предотвращения образования пролежней.
- Матрас на диван: Позволяет превратить раскладной диван в полноценное спальное место, сглаживая стыки и неровности.
- Садовый матрас: Используется для отдыха на природе, на даче.
Как правильно выбрать матрас?
Чтобы купить матрас, который будет радовать вас долгие годы, следуйте этим рекомендациям:
- Определите свои потребности:
- Вес: Более тяжелым людям нужны более жесткие матрасы.
- Поза для сна: Спящим на боку комфортнее на более мягких матрасах, на спине – на средних или жестких, на животе – на жестких.
- Предпочтения в комфорте. Проанализируйте: чем Вас не устраивает текущее место для сна? Ответив на этот вопрос, вы найдете решение по выбору матраса.
- Бюджет: Играет немаловажную роль в выборе матраса. И тут, надо сразу подумать, что есть производители, которые вкладывают в качество материалов, а есть кто вкладывает в рекламу, при этом, экономя на качестве. Об этом стоит задуматься прежде, чем выбрать фабрику по производству матрасов. У местного производителя цены будут ниже, чем у производителя из другого города.
- Размер: обязательно измерьте свое спальное место изнутри (в том случае, если вы ищите замену старому матрасу, либо рассматриваете топпер на матрас или топпер на диван), даже 5мм отклонений от габаритов спального места могут повлиять на качество Вашего сна и дальнейшую эксплуатацию матраса.
